KURSE

FRESH START

Yoga
im 1/4

Montags, 7.30 – 8.30 Uhr
im Studio Momos

INFOS

ENTSPANNUNG

YIN & YANg

Donnerstags, 19.45 – 21.00 Uhr
Friesenstraße im Ostertor

INFOS

LET’S Flow TOGETHER!

ANMELDEN

FRESH START YOGA

  • Immer montags von 7.30 – 8.30 Uhr
    im Studio Momos im Bremer Ostertor.
    Sollte der Kurs ausfallen, werden meine Teilnehmerinnen vorher informiert. Mitglieder des Momos werden über den Kursplan informiert.

  • Gemeinsam begrüßen wir den Tag mit einer kräftigenden Yoga-Praxis. Mit einer Mischung aus Hatha und Vinyasa Yoga bringen wir unsere Energien ins Fließen und stärken und mobilisieren unseren Körper am Morgen. Alle Asanas (Haltungen) werden angeleitet, so dass jede:r für sich üben und wachsen kann.
    Die Praxis ist für alle Level geeignet.

  • Regulär (60 min) 15,–
    Ermäßigt* (60 min) 12,–

    *Für Auszubildende, Schüler:innen und Student:innen

    Barzahlung vor Ort. Es gibt auch 10er oder 5er Karten. Das ist sehr praktisch, wenn Du regelmäßig praktizieren möchtest. Sprich mich gerne dazu an.

  • Bitte melde Dich vorher per Mail zum Kurs an. Matten, Blöcke und Decken findest Du vor Ort im Studio. Natürlich kannst Du auch Deine eigene Matte mitbringen. Ziehe Dir bequeme Kleidung an, in der Du Dich gut bewegen kannst.
    Sei bitte rechtzeitig vor Ort, da wir pünktlich starten wollen. Ich freue mich auf Dich! Sollte der Kurs (krankheitsbedingt) ausfallen, so werden alle Teilnehmer:innen im Vorfeld per E-Mail informiert.

  • Momos
    Gymnastikstudio für Frauen
    Fesenfeld 4
    28203 Bremen

    Der Eingang befindet sich im Hinterhof ganz hinten auf der rechten Seite. Der Treppenaufgang nach oben führt zum Kursraum.

YIN & YANG
YOGA

  • 6. November 2025 bis 8. Januar 2026

    *Ausgenommen sind Feiertage
    (Weihnachten und Neujahr)

    Kurszeit: Donnerstags, 19.45 – 21.00 Uhr

  • Yin & Yang beschreiben die beiden gegensätzlichen Kräfte – das Weibliche und das Männliche, Mond und Sonne, Aktivität und Ruhe.

    Im Yin-Yang-Flow werden dynamisch-kraftvolle Elemente aus dem Vinyasa- und Hatha Yoga mit ruhigen und länger gehaltenen Yin-Haltungen vereint.

    Die Asanas aus dem Yin Yoga wirken auf die Faszien und tiefen Schichten in unserem Körper. Sie haben einen regenerierenden und beruhigenden Effekt auf unser Nervensystem.

    Im Yang-Part gehen wir in Haltungen, die verstärkt auf die Muskulatur wirken und einen energetisierenden und anregenden Effekt auf Körper und Geist haben.

    Der Kurs ist für alle Level geeignet.

  • Regulär pro Einheit (75 min): 15,–
    Ermäßigt* pro Einheit (75 min): 12,–

    *Für Auszubildende, Schüler:innen und Student:innen

    Barzahlung vor Ort oder 5er/10er Karten per Vorabkasse und Überweisung

  • Bitte melde dich zu den Kursen vorher verbindlich per E-Mail oder über das Kontaktformular an. Eine Umkleide, Yogamatten und Zubehör befinden sich vor Ort. Gerne kannst Du auch eine eigene Yogamatte mitbringen.
    Trage am besten bequeme Kleidung, in der Du Dich gut bewegen kannst. Ein Pulli und Socken sind für die Schlussentspannung angenehm. Sei bitte rechtzeitig vor Ort, da ab Beginn des Kurses kein Einlass durch das Hoftor mehr möglich ist.
    Ich freue mich auf Dich!
    Sollte der Kurs ausfallen, so werden alle Teilnehmer:innen im Vorfeld per E-Mail informiert.

  • Studio | Hofraum
    Friesenstraße 12
    28203 Bremen

    Der Eingang befindet sich hinter dem großen Metalltor im Hof auf der linken Seite (1. Tür).